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結局どのサプリメントが一番おすすめなの?

query_builder 2022/05/01
コラム
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サプリメントには膨大な種類がありますので、どれを摂取すれば良いか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

今回は、数あるサプリメントの中から一体どれが一番おすすめできるのかを考えていきます。

▼自分の体に足りない栄養素を補うのが一番

サプリメントを摂取する一番の目的は、ご自身の体に足りない栄養素を補うことですよね。

そう考えると、誰にでもおすすめできるサプリメントは存在しないと言えます。
個々の体質や食事の内容によって、おすすめのサプリメントは異なるでしょう。

日々の食生活に野菜や果物が不足している方はビタミン類や食物繊維、ミネラル類が足りないと思う方はミネラル系のサプリメントというように、それぞれの体のお悩みに応じて選ぶ必要があります。

■話題の健康系成分を試してみるのもおすすめ

基本的な栄養素は概ね足りているという方は、健康増進系のサプリメントを取り入れても良いかもしれません。

例えば、元気が足りないと思う方はニンニクや黒酢、お肌にハリがないという方にはコラーゲンもおすすめです。

他にも、近年話題になっているのがセンシンレンです。
センシンレンは漢方で色々な病気の治療に用いられているハーブで、風邪の予防や肝機能向上など、さまざまな健康効果を発揮してくれると言われています。
免疫が落ちていると感じる方にもおすすめできますので、一度試してみると良いでしょう。

▼まとめ

センシンレンのサプリメントは、株式会社イクイップアジアの通販サイトでも取り扱っています。
サプリメントには他にも色々なものがありますので、ぜひご自身に一番合う成分を見極めて、効果的に摂取してくださいね。

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