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サプリメントの種類について

query_builder 2021/09/01
コラム
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サプリメントは健康食品の一種ですが、実際どのような種類があるのでしょうか。
そこで今回は、サプリメントの種類についてご紹介します。
▼一般的なサプリメントの種類
サプリメントは各社メーカーからさまざまな種類が売られています。
目的や役割によって大きく3種類に分けられています。
■ベースサプリメント
アミノ酸・マルチビタミン・ミネラル・食物繊維といった身体に必要な成分が含まれています。
健康の維持増進を目的とした摂取すべき栄養素を補っています。
■オプショナルサプリメント
ウコン・マカ・グルコサミン・ブルーベリー・ハーブなどの成分が含まれています。
体調の回復や整えてくれるサプリメントです。
■ヘルスサプリメント
ローヤルゼリー・プロポリス・カテキン・イソフラボン・青汁などの成分が含まれています。
美容や健康維持のために利用されるサプリメントです。
▼食生活が気になる方におすすめのサプリメント
コラーゲン・ローヤルゼリー・コエンザイムQ10・セラミド・ビタミンEなどの成分が入っているものがおすすめです。
ハリやツヤなどが気になる方や美容を心がけている方向けのサプリメントとなっています。
▼生活習慣が気になる方へおすすめのサプリメント
DHA・グルコサミン・ARA・コンドロイチンといった成分が入っているものがおすすめです。
パソコンをよく使う方など生活習慣が気になるという方向けのサプリメントです。
▼食生活が気になる方におすすめのサプリメント
青汁・マグネシウム・ビタミン・カルシウムといった成分が入っているものがおすすめです。
野菜不足が気になる方や偏食しがちな方などに向いているサプリメントです。

サプリメントの種類は豊富ですが、取り扱うときは安全性や添加物などをチェックし、適量を守って摂取しましょう。

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